ป้องกันการสูญเสียการได้ยินก่อนที่จะสายเกินไป!

(2025/4/28)

วิธีใช้หูฟังอย่างถูกต้อง

•เลือกหูฟังที่มีระบบตัดเสียงรบกวนที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงเสียงรบกวนซึ่งทำให้ต้องปรับระดับเสียงให้ดังขึ้น

•ปรับระดับเสียงไม่เกินครึ่งหนึ่งของระดับเสียงสูงสุด

•ใช้หูฟังไม่เกินวันละ 1 ชั่วโมง

การปกป้องการได้ยินในสถานบันเทิง

•หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ลำโพงหรืออุปกรณ์เครื่องเสียงที่มีระดับเสียงดังเกินไป

•ใช้ที่อุดหูและให้หูได้พักเป็นระยะเพื่อลดความเสี่ยงจากการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังเป็นเวลานาน

รีบพบแพทย์หากมีสัญญาณเตือน

•หากมีอาการหูอื้อ หรือการได้ยินลดลง ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที

如何正確使用耳機

•選擇隔音效果較好的耳機，避免背景雜音過大導致音量跟著調大

•聽音樂音量不要超過最大音量的一半

•每天使用時間不超過1小時

娛樂場所聽力保護

•遠離音量過高的音響設備，例如喇叭或音箱

•使用耳塞，定期讓耳朵休息，避免長時間暴露於高分貝環境

出現警訊及時就醫

•若發現耳鳴或聽力下降，應立即尋求醫療協助