ดื่มไม่ขับ – เรียนรู้กลไกการเผาผลาญแอลกอฮอล์ของร่างกาย

(FWA 2026/06/02)

ร่างกายมนุษย์เผาผลาญแอลกอฮอล์ผ่านตับเป็นหลัก โดยเฉลี่ยสามารถเผาผลาญได้ประมาณ 10 กรัมต่อชั่วโมง

ไม่ว่าจะดื่มมากหรือน้อย อัตราการเผาผลาญแอลกอฮอล์จะคงที่ ดังนั้นยิ่งดื่มมาก เวลาที่ใช้ในการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายก็จะยิ่งนานขึ้น

ตัวอย่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั่วไป

•เบียร์ 1 กระป๋อง ขนาด 330 มล. (แอลกอฮอล์ 5%) ใช้เวลาในการเผาผลาญประมาณ 1.6 ชั่วโมง

•สุรา 1 แก้ว ขนาด 45 มล. (แอลกอฮอล์ 40%) ใช้เวลาในการเผาผลาญประมาณ 1.8 ชั่วโมง

•ไวน์แดง 1 แก้ว ขนาด 150 มล. (แอลกอฮอล์ 12%) ใช้เวลาในการเผาผลาญประมาณ 1.8 ชั่วโมง

หากดื่มมากกว่านี้ เช่น ดื่มเบียร์ร่วมกับไวน์แดงอาจต้องใช้เวลามากกว่า 10 ชั่วโมง กว่าร่างกายจะเผาผลาญแอลกอฮอล์หมด

หากขับรถในขณะที่แอลกอฮอล์ยังไม่ถูกเผาผลาญหมด อาจเข้าข่ายความผิดฐานเมาแล้วขับ ดื่มไม่ขับ ควรเลือกใช้ระบบขนส่งมวลชน แท็กซี่หรือบริการคนขับแทน เพื่อความปลอดภัยของตนเองและผู้อื่น

※หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงาน การพำนัก การเดินทาง หรือการใช้ชีวิตในไต้หวัน ITaiwan AI Genie พร้อมให้บริการคุณเสมอ.

喝酒不開車 – 瞭解人體酒後代謝機制

人體代謝酒精主要靠肝臟進行，平均每小時大約只能代謝10公克酒精

不論喝多喝少，酒精代謝速度都是固定的，因此喝得越多，需要等待的時間也越長

以常見酒類為例 :

•一罐330毫升啤酒（5%酒精），約需 1.6小時才能代謝完

•一杯45毫升烈酒（40%酒精），約需 1.8小時才能代謝完

•一杯150毫升紅酒（12%酒精），約需1.8小時才能代謝完

如果喝得更多，例如啤酒加紅酒，體內酒精可能需要10小時以上才會代謝完成

在酒精尚未完全代謝前開車，就可能構成酒駕酒後不開車，請改搭大眾運輸、計程車或找代駕，才能保障自己與他人的安全