(FWA 2025/022)
3 KHÔNG
•Không hoạt động dưới trời nắng gắt từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì đây là khoảng thời gian nóng nhất trong ngày
•Không để trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ một mình trong xe, vì nhiệt độ bên trong xe có thể tăng lên rất nhanh
•Không dùng rượu, bia hoặc đồ uống có đường để bổ sung nước
3 NÊN
•Nên mặc quần áo mỏng, sáng màu và ở những nơi mát mẻ, thoáng gió
•Nên uống đủ nước và ăn nhiều rau củ quả. Nếu hoạt động ngoài trời, hãy uống 2-4 cốc nước mỗi giờ
•Nên chú ý đến dự báo thời tiết và tìm hiểu các kiến thức chống nắng. Đội mũ hoặc mang ô khi ra ngoài cũng rất quan trọng
5 BƯỚC CẤP CỨU KHI BỊ SAY NẮNG, SAY NÓNG
1.Di chuyển bệnh nhân đến nơi râm mát
2.Cởi bỏ bớt quần áo và cho bệnh nhân nằm thẳng (Nếu họ bị nôn, hãy để nằm nghiêng)
3.Hạ nhiệt cơ thể bằng cách ngâm vào nước lạnh hoặc chườm đá vào cổ, nách và bẹn
4.Nếu bệnh nhân tỉnh táo, có thể cho uống nước hoặc đồ uống thể thao
5.Nhanh chóng đưa đi cấp cứu để giảm thiểu nguy cơ tử vong
Trong trường hợp khẩn cấp, hãy gọi ngay 119 Nếu cần thông dịch viên, vui lòng gọi 1955
※Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác về công việc, cư trú, giao thông hoặc cuộc sống tại Đài Loan, ITaiwan AI Genie luôn sẵn lòng phục vụ.
預防熱傷害3不3要5步驟，你都知道嗎？
3不
•中午10點到下午2點為最熱時段，別在大太陽下活動
•車內溫度易升高，嬰幼兒切勿單獨留置
•不要用酒或含糖飲料補充水分
3要
•穿輕便淺色衣服、待在涼爽通風的地方
•隨時補水，多吃水果蔬菜，戶外活動者每小時喝2-4杯水
•注意氣象預報，學習防曬知識，出門撐傘戴帽也很重要
熱傷害5步驟急救
1.將患者移到陰涼處
2.鬆開衣服、讓患者躺平（若對方有嘔吐要側躺）
3.幫助身體降溫，浸泡冷水或冰敷頸部、腋下、鼠蹊部
4.若意識清醒，可以喝水或運動飲料
5.盡速送醫，降低死亡風險
若情況緊急，請迅速撥打119，如需通譯服務請撥打1955
