ฤดูหนาวมาเยือนแล้ว ดูแลผู้สูงอายุอย่างไรให้มั่นใจในความปลอดภัย?

(FWA 2026/03/17)อุณหภูมิต่ำในฤดูหนาวเป็นปัญหาที่ท้าทายต่อการปรับอุณหภูมิร่างกายของผู้สูงอายุ

•การยืดเหยียดร่างกายในบ้านหรือเดินอยู่กับที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการมือเท้าเย็นและช่วยรักษาพละกำลังของร่างกาย

•สวมเสื้อผ้าแบบซ้อนกันหลายชั้นและใส่ใจเรื่องความอบอุ่นขณะนอนหลับ

•อากาศแห้งในฤดูหนาวอาจทำให้ผิวคันหรือแตก ควรใช้โลชันสูตรอ่อนโยนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

•ดื่มน้ำน้อยในฤดูหนาวอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำอุ่น ซุปร้อนหรืออาหารตุ๋น เป็นทางเลือกที่ช่วยเพิ่มน้ำให้ร่างกาย

•ควรรักษาอุณหภูมิภายในบ้านให้อยู่ที่ 20–24 องศาเซลเซียส

การรักษาความอบอุ่น การดื่มน้ำให้เพียงพอและความปลอดภัยจะช่วยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตในฤดูหนาวได้อย่างอบอุ่นและมีสุขภาพดี

※หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงาน การพำนัก การเดินทาง หรือการใช้ชีวิตในไต้หวัน ITaiwan AI Genie พร้อมให้บริการคุณเสมอ.

冬天低溫對長輩的體溫調節是挑戰

•室內伸展或原地走動能促進循環，減少手腳冰冷並維持體力

•穿衣採分層方式並注意睡眠保暖

•冬天乾燥容易皮膚癢或破皮，可使用溫和乳液協助保濕

•冬天水喝得少容易脫水，溫水、熱湯或燉品都是補水選項

•室內維持溫度20至24度

做好保暖、補水與安全，才能讓長輩在冬天過得暖和又健康